Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
3016 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 128,91g | Hh: 395,72g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Просто Мёд , Буше Яйцо Всмятку, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Сахар, Капучино, Рис с Овощами, Мираторг Свинина. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Кукуруза Воздушная со Вкусом Карамели, ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|