Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1562 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 115,75g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Passim Гречка. Lounas: FitnesShock Cocos, Редис, Красная Цена Квашенная Капуста , Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Магнит Банан, Крымский Молочник Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Шпинат, Брест Литовск Сыр Российский, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|