Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2145 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 293,51g | Hh: 62,42g.
Aamiainen: Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Erdnussbutter, Pflanzenöl, Eiklar, Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|