Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1343 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 70,57g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Майонез, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Päivällinen: Слата Компот из Чернослива, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Вода, Мандарины, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Василиса061997
|