Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
855 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 124,72g | Hh: 30,10g.
Aamiainen: Filterkaffee, Fettarme Milch. Lounas: Alnatura Sojaflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Päivällinen: Aldi Frischer Krautsalat, Gut Ponholz Rinder Entrecote. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|