Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1455 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 113,01g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира, Pretto Риккота, Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Вафли Творожные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|