Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1826 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 114,52g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Lounas: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Päivällinen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Агуша Творожок Мультифрукт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|