Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 90,74g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lounas: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сметана , Куриное Филе, Рис Вареный, Лук, Морковь. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arteksivak
|