Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1374 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 53,65g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lounas: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Jumbo Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Alpro Barista Oat, Volkoren Brood, AH Vegan Kipfilet, AH Ongebrande Notenmix. Päivällinen: AH Rode Kool met Appel, Lidl Champignonburger, AH Aardappelballetjes. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Body & Fit Eiwitshake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|