Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1018 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 112,90g | Hh: 45,95g.
Aamiainen: Nutritech Premium Diet Meal, Clear Nutrition Whey Protein, Buttanutt Almond Milk. Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scrambled Egg , Toasted Bread. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), McCain Baby Peas, Greek Salad, Sea Harvest Hake Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|