Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1519 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 111,35g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Ватрушка с Творогом, Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Pesto Alla Genovese, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|