Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1569 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 93,89g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Эконива Творожок с Крыжовником. Lounas: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. Ennen päivällistä: Конфета, Блинни Бон Блинчики с Мясом. Päivällinen: Салат из Рукколы, Индейка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|