Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 81,86g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Мэри Лаваш Грузинский. Lounas: Бургер Кинг Латте без Сахара, Домашкино Йогурт Клубника Земляника . Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Бенефиш Крабовые Палочки, Mayora Kopiko Coffee Candy. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|