|
Nach langem Stillstand, endlich wieder ein Lichtblick.☀️
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1307 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 80,75g | Hh: 35,11g.
Aamiainen: Ei, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere , Milbona Skyr Vanille , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Schweinefilet. Päivällinen: Lidl Cashewkerne, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Milkana Schmelzkäse Sahne, Patros Original Feta, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Käsekuchen Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|