Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 75,01g | Hh: 208,94g.
Aamiainen: Zonnatura Bietensap, AH Puur & Eerlijk Biologische Stroopwafels, Ananassap, Meergranenbrood, Ei, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Roomboter Ongezouten. Lounas: Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologisch Vanille Roomijs, Beemster Jong Belegen Kaas, AH Maaltijdsalade Kip. Välipalat/Muut: OLA Raket, Magnum Almond. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 14 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|