Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1666 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 86,98g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Хлебец, Яйцо Всмятку, Рыбастория Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Уха из Форели. Päivällinen: Зефир, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом 13%, Чай с Лимоном, Свекла со Сметаной, Плов с Говядиной, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хлебец, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|