Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
138,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1457 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 93,66g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Щедрый Год Лаваш Армянский. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Салат Крабовый, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырники с Бананом, Помидоры, Город Сад Кабачковые Оладьи, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|