Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1508 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 50,86g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Чай, Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиска, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Päivällinen: Александра Спагетти со Шпинатом, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Панкейки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|