Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1085 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 58,61g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Сливы, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Nutgo Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaogdina1
|