Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
693 kcal
|
Rasva: 12,67g | Prot: 40,67g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Zimt, Schwarzer Pfeffer, Govinda Hagebuttenpulver, Kurkuma, Ingwer, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Bio Sultaninen, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Lounas: Peak Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|