Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2266 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 190,33g | Hh: 247,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, Harter Parmesan, BioBio Fusilli Rote Linsen. Päivällinen: American Style Steakhouse Pommes, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Välipalat/Muut: Exquisa Milder Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|