Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1180 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 62,98g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Barilla Спагетти 3 Отварные , Из Села Удоево Творог 5%, Мёд, Квашеная Капуста. Päivällinen: Чай, Хлеб Черный, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|