Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1293 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 46,72g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Lay's Чипсы, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|