Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1151 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 52,54g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Капучино, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клементины. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чудесный Край Пряники Заварные, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Груша, Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|