Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1883 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 166,54g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Гречка. Lounas: Вологжанка Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Папа Может Сервелат Пражский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сыр Сливочный, Ufood Какао Порошок, Первый Русский Протеин Protein. Välipalat/Muut: Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|