Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 107,24g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Банан, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Kruazett Хлебец Ржаной, Пятерочка Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Магнит Банан, Пестравка Творог 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Альми, Авокадо Авокадо, Linkosuo Rye Crisps Original. Välipalat/Muut: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Snaqer Батончик, Русский Холод Лакомка. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|