Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1359 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 119,01g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Фишка Кальмар Глубоководный. Lounas: Цикорий, Цукаты, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картошка Вареная, Кролик Тушеный. Päivällinen: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|