Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1509 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 76,50g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Milani Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café Descafeinado. Lounas: Gatorade Limão, Itambé Queijo Mussarela, Milani Pão de Forma Integral. Päivällinen: Ovo Frito, Linguiça Assada, Urbano Arroz Parboilizado. Välipalat/Muut: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Dolce Gusto Cappuccino . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasg.psi
|