Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
995 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 38,34g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Светаево Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Lounas: Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски . Päivällinen: Чай с Молоком, Кунгурский Йогурт 1% , Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Песочное Печенье, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Пятерочка Яблоко Красное, Славянка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakahara's orange
|