Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1468 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 122,20g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Blueberry, Arándanos, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lounas: Great Value Canned Tuna, Wal-Mart Iceberg Salad, Bertolli Balsamic Glaze. Päivällinen: Nature's Own Keto Soft White Bread, Wal-Mart Egg. Välipalat/Muut: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|