Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1963 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 120,61g | Hh: 264,96g.
Aamiainen: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Lounas: Apples, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. Päivällinen: Harris Teeter Light Nonfat Strawberry Yogurt, Safeway Yellow Corn Kernels, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Cabbage, Great Value Vegetable Broth, Lightlife Foods Plant Based Ground, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Giant Sweet Peas, Kroger Honey Barbecue Sauce. Välipalat/Muut: Boylan Black Cherry Soda, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Boylan Black Cherry Soda. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|