Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1575 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 79,63g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Banana, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Café. Lounas: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco, Batatas Fritas, Sadia Empanado de Frango. Välipalat/Muut: Melão, Mabel Cream Cracker. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|