Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1877 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 121,16g | Hh: 259,54g.
Aamiainen: Виноград, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Инжир, Brandt Turkey Kolbassa, Boursin Garlic & Fine Herbs, Ханум, Kirkland Signature Artisan Baguette. Lounas: Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Schwartz's Smoked Meat Brisket, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette. Päivällinen: Kirkland Signature Artisan Baguette, Говядина в соусе. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, ANS Performance ISO, Клубника, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|