Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
2622 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 171,47g | Hh: 297,12g.
Aamiainen: Milbona Yogur Griego Vainilla, Milbona Yogur Griego Vainilla, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche + Proteinas, Danone Natillas Danet, Navidul Caña de Lomo, Mantequilla, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Danone Natillas Danet. Lounas: Filete de Ternera, Hacendado Pasta Integral, Danone Natillas Danet, Auchan Vasitos Arroz Basmati, Pescamar Tentáculos de Cefalópodos a la Gallega . Päivällinen: Lidl Protein Bar Brownie. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evogainer, Milbona Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|