Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
948 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 61,15g | Hh: 89,63g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Шампиньоны Гриль, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: SPAR Икра Грибная с Овощами. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|