Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1393 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 63,08g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Castello Крем-Сыр с Ананасом, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Peruvianone Семена Чиа, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Good Morning Гранола с Орехами, Премия Миндаль Сушеный, Изюм, Простой Йогурт. Päivällinen: METRO Chef Кокосовое Масло, Нут (Вареный), Гречка с Маслом, La Tourangelle Кокосовое Масло, Katana Кунжут Белый, Своя Линия Грецкий Орех, METRO Chef Слива Маринованная, Vita Verde Буряк Варений. Välipalat/Muut: Галя Балувана Блины с Мясом , Мороженое Пломбир, Сан Саныч Семечки Жареные, Злагода Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|