Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1713 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 142,61g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Lider Leche Descremada, Body Fortress Creatina, Regimel Mermelada de Durazno, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Uva, Arroz Blanco, Tomates, Lechuga, Cuisine & Co Escalopa Posta Negra Apanada. Päivällinen: Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida), Uva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Lider Leche Descremada, GRIZZLY BEAR Proteina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|