Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 146,17g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Вафли Творожные, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Лаваш Армянский, Роллы Филадельфия, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|