Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1454 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 165,86g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Морковь, Вафли Творожные, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вафли Творожные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|