Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1121 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 81,65g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Монастырский, Кабачок, Чука, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Краб Камчатский, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Italcarciofi Томаты Вяленые , Каждый День Томатная Паста, Сельдерей, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Минтай, Булгур (Вареный). Päivällinen: Краб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|