Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1313 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 70,73g | Hh: 81,37g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лэнд Греча Отварная , Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная . Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|