Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
887 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 84,83g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Metaflow Vanille Shake. Lounas: Metaflow Stoffwechselshake Schokolade. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Edeka Serrano Schinken, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast , Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|