Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1543 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 135,28g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Язык Говяжий Отварной, Окское Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лента Авокадо Хаас, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Agama Морской Гребешок, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avrora260987
|