Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
469 kcal
|
Rasva: 18,29g | Prot: 47,32g | Hh: 30,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Zero Соус 1000 Островов , Капуста, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Океан ТРК Заливное из Форели, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Zero Соус 1000 Островов . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|