Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
854 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 60,27g | Hh: 88,87g.
Lounas: Кофе, Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Какао-Порошок (Несладкий), Шампиньоны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Välipalat/Muut: Муксун, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|