Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1162 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 65,61g | Hh: 120,62g.
Lounas: Sabra Tabouli, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Hungry Howie's Pizza 14-Inch Large Pizza - Cheese Only. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Blueberry Muffins . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|