Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 88,02g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Моцарелла, Cinnabon Классический Синнабон, Помидоры Черри, Bravolli Чечевица Футбол Красная. Lounas: Azia Food Манго Кубик, Редис, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Говяжий Фарш, Картофель (с Солью), Agenyz Масло МСТ. Päivällinen: Бразильские Орехи, Редис, Azia Food Манго Кубик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Болгарский Перец, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Глобус Икра Горбуши, Горбуша, Красная Икра Икра Кеты. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|