Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
627 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 51,54g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Форель Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Evofood Булочка Творожная. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Epica Йогурт Белый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка в Соевом Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|