Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1396 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 104,94g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, ВкусВилл Кета Подкопченная, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Бабаевский Конфета Белочка, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|