Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1571 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 89,44g | Hh: 224,33g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага Сушеная, Яблоко Зеленое, Любинское Сгущенка, Мистраль Гречка Отварная, Суши Маркет Калифорния Чикен, Суши Маркет Ясай Маки. Lounas: Пя Маффин с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка без Кожи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|